LAXICランニング部　はじめます！

先日、LAXICのFacebookページで「LAXICランニング部作りたいなあ♫」なんて発言したら、思いのほか、いろんな方から「やりましょう！」と熱い声を頂きまして、はじめることにしました！LAXICランニング部。

実は私、2009年に東京マラソンで42.195kmのフルマラソンを走ったことがあるんです。その後、長男を妊娠し、思えば7年ほど全く走っておりませんでした。「走る気持ちよさ」を思い出し、ママである今だからこそ“走る”という1人時間も持ちたいなあと思いつつ、「でも、まだ下の子が朝も夜も泣いたりするし」という言い訳を盾に、ずるずると先延ばしにしていたことは事実です（えへへ）。でも！でも！皆さんのお力も借りつつ「また走ります！」。最初からあまり目標を高くしすぎず、まずは週1ペースで走ろうかなと。（そろそろ40代が間近に迫り、健康をもっと意識しないと！というアラフォーあるある的な理由も大きいです）。

と決心したところで、何かはじめる時は常に形から入る私。
7年前の靴じゃ気合いが入らないよねー。とまずは靴探しからはじめることにしました。お伺いしたのは、お茶の水にあるミズノのフラッグシップショップ「エスポート ミズノ」です。

足にあった靴を選ぶことが、ランニングを続ける上で最も大切！

「エスポートミズノ」では、個人にあった最適なシューズを選択してくれるシステム「プリシジョンフィット」のデータを元に、シューズ選びのエキスパートが歩き方・体重のかけ方などを総合的に判断して、個々にあった最適なシューズをご提案してくれます。そのシューズが足にあっているかどうかで、ひざへの負担はかなり違ってくるそうで、合っていないとランニングが続けられない！なんてことも…。ミズノさんに来なければ危うく、色や柄だけで選ぶところでした…（汗）。

シューズ担当の鈴木さんに、私自身の歩行の様子や膝の曲げ伸ばしを観察してもらい「プリシジョンフィット」のデータと共に総合的に「私にあった靴」をアドバイス頂きます。分析で分かったのは、私は運動中につま先が内に入る傾向があるということ。脚の形態や動きもX脚傾向にあるようです。そんな私にぴったりとご提案頂いたのが、サポートタイプの25cmのシューズ。内に入りがちなクセをサポートしてくれる働きがあるとか。そして個人的に「へえー」と思ったのは、25㎝のサイズをご提案頂いたこと。実は私、今までずっと24cmもしくは24.5cmのシューズを履いていたのです。メーカーによっても違うらしいのですが、足のサイズより大きめのシューズを足幅でしっかり固定して履くのがおすすめだそうなのです。きつすぎると、足の先が痛くなることが多いとのこと。そう言えば、以前走っていた時、よく足先が痛くなっていたことを思い出しました。

シューズ選びは、走る人が初心者なのか経験者なのか、どのくらい走りたいか…など目標によっても変わってくるとのこと。「走ろう！」と思った人は、自分で思い込まずに、まずは専門家にアドバイスをもらうことがおすすめです。

ミズノでは定期的にランニングレッスンを開催しているそう。気になる人は下記でイベントのチェックを！

http://www.mizuno.jp/shop/flag/s-port/info/

SHOP INFORMATION:エスポートミズノ：〒101-0052東京都千代田区神田小川町3-1
TEL：03-3233-7000（売場番号案内）営業時間：11:00～20:00