友人のSNSに感じるもやもや…は「自分」を見つける大切な鍵

もやもやさせるSNSが教えてくれること

もし特定の投稿や友達にもやもやするなら、それはあなたにとって「本当にしたいこと」を思い起こさせるスイッチなのかもしれません。

こんな仕事がしたい、こんな生活がしたい、こんな風に認められたい……　そう感じさせる「何か」があるのですよね。

じゃあ自分も！　と、すぐ「何か」ができれば話は簡単なのですが、それはなかなか難しいと思います。その「何か」はとても見えづらいからです。

突然ですが、

「これからは仕事も家庭も気にせず、本当にしたいことをしていいよ。」

そう言われたら何をしますか？

遊びに行きたい！　とか、とにかく眠りたい！　とか、一時的な行動はすぐに思い浮かびますよね。でも、「本当にしたいこと」と言われるとなかなか具体的には思い浮かばないのではないでしょうか。

意外なことに、自分が本当に何をしたいかは、とても曖昧になっているものなのです。

子どもの頃からの夢や憧れ、自分の力を試せる挑戦。そうした「本当にしたいこと」はきっと誰にでもあると思います。でも大人になるにつれ、実現性や罪悪感や葛藤から「どうせできない」と思うことが多くなりませんでしたか。そうして打ち消すことを繰り返すうちにだんだん曖昧になっていくのです。

SNSでキラキラしている友達はうらやましく、時に妬ましくもありますよね。うらやましさは手の届かないものに、妬ましさは手の届くものに対して感じるとも言われています。

SNSは友達の投稿だからこそ自分にも手の届く幸せのように感じるもの。うらやましいのはもちろん妬ましさも感じやすいのです。でもこうした感情は押し込めてもなくなることはありません。逆に強くなってしまうのです。

だからSNSを見てもやもやするときは負の感情を押し込めるより、その奥にある自分の気持ちにフォーカスする方がいいのです。そこには忘れかけていた「本当にしたいこと」が隠れていませんか。