自分探しの前に、「もうふさわしくないもの」を手放そう

キャリアカウンセラーの小橋友美です。世間では断捨離ブームが静かに続いていますが、もやもやを越えていくにも内面の断捨離が有効ですよ。

 

苦しめていたのはかつての自分自身

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ワーママさんから、これまでできたことができなくてイライラするという話を聞くことがあります。「以前はもっと働けたのに」「家のこともちゃんとできたのに」「自分の時間を楽しめたのに」

子どもが小さいうちは仕方がないとわかっていても、ふとそんな気持ちが湧いてしまうんですよね。時短テクを駆使してもうまくいかず、できる人を見ると妬ましくなって、余計もやもやしてしまう。そしてもやもやから抜け出そうとしてまた頑張ってしまうのですね。

実は、もやもやの中であなたを頑張れ頑張れと鞭打って来たものは、かつての自分自身なのです。

もやもやしていると、「本当にやりたいことだけやりましょう」とか、「理想は捨てましょう」とか言われたりしますね。もやもやの要素を減らすことに目が向きがちです。でもその前に、自分の内面を見つめ、かつての自分と向き合うことが必要なのです。それをしないまま目の前のことをどんどん諦めていっても、結局は同じ状況で同じもやもやに悩まされることになります。

前回のコラムで紹介した、「むやみに頑張らない」「ピーク時のキャリア観は一旦置いておく」という考え方がしっくりくるなら、一度、かつての自分と向き合うことをお勧めします。これは、「自分は何で定義されていたのか」を知る作業です。

自分を定義していたものはなに?

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私たちは知らないうちに自分自身を様々なもので定義して、「これが私」と認識して生きています。それは、「○○会社の▲▲部の私」「夫と子どもと3人家族の私」という所属に関する認識から、信念やポリシー、自分なりのやり方、好きな洋服まで様々です。

でも働きながら子どもを育てるという日々は、「これが私」と思わせるパーツを諦めることの連続ですよね。

ワーママさんの多くは、「もう自由な時間はないんだ」「バリバリ働けた自分には戻れないんだ」と痛感し、がっくり落ち込んだことが一度や二度はあるのではないでしょうか。 

かつて自分を定義していた時間の使い方や生き方そのもの。それがもう叶わないと知ったとき、自分を見失ったような虚しさや悲しさを感じたのではないかと思います。それはこれまでの「これが私」という自分のイメージが失われていく喪失感です。この喪失感は自分の存在を不安にさせるほど大きいため、かつての自分は「まだできる、自分は失われてなんかいない」と思わせるためにこれまで通りのやり方で何かを頑張らせるのです。

あなたに大きな喪失感を感じさせるのはどんなことでしょうか。
仕事で評価されないこと、理想の母親像から程遠いこと、若さが失われていくこと。人それぞれだと思いますが、それがかつての自分のイメージを形作り、「これが私」と強く思わせていたものです。

それはこれからも大切にしたいものですか?あなたは心のどこかで、それらはもう自分にはふさわしくないと感じているのではないでしょうか。

 

今の自分に「ふさわしくないもの」を手放して得られるのは

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もやもやは、かつての自分の中に生まれた新しい自分の息吹かもしれません。かつての自分が「私はこうあるべき」とあなたを縛る一方で、新しい自分は次にふさわしいものを選び取ろうとしているのです。

今まで自分を定義していた何かがあなたを苦しめるなら、それを手放す時が来たということです。かつて大切にしていた生き方やポリシーを手放すことは、過去の自分を否定して、自分を失ってしまうような気がして怖いかもしれません。でもそれは次に大切にする何かのためのスペースを用意することになります。そして新しい自分の存在を認め、育てるスタートになるのです。

私たちはつい、これまで得たすべてのものの上に新しい何かを追加したくなります。成功したやり方や自分なりのルールなど、努力して得たものをすべて活かしながら、さらに新しい何かを得たいと考えてしまいます。それは仕方のないことです。学校ではそれが学習であり、仕事ではそれが成長であって、評価されるからです。でも人の内面の成熟の過程はそれほど単純ではありません。自然のサイクルと同じで「終わり」のあとに「始まり」があるのです。終わらせることができない人は始めることもできません。かつての自分の要求に違和感があっても手放せず、いつまでもピーク時の理想を追いかけ、自分探しを続けることになるのです。

新たに大切にすべきものがあなたを待っています

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私たちは年齢と経験を重ねるごとにより多くの知見を得ます。だから、これまで当然のように抱いていた自分のあるべき姿―入社時から変わらないキャリア観や子ども時代から変わらない母親像―よりも、もっとふさわしい未来を描けるのではないでしょうか。

よく「何かを得るには何かを諦めなければならない」と言われますが、諦めるのではなく自らの意思で手放したいですね。自分のイメージを作ってきたものを手放すことは簡単ではありませんし、信じてきたものを手放すときには不安に苛まれることでしょう。でも、新しい自分を縛る何かを少しゆるめてあげるだけで、もっと楽に今の自分を生きることができ、これから大切にすべきものが自然と見えてきますよ。

キャリアカウンセラー小橋の「越えていこうよ、ワーママもやもや期」

小橋友美

小橋友美

米国CCE, Inc認定
GCDF-­Japan
キャリアカウンセラー

1979年香川県生まれ。お茶の水女子大学卒業後、信託銀行に10年勤務。
病気と結婚を機に退職し、キャリアカウンセラーとして活動を始める。
採用実務経験を活かした若年層向けの就職支援を行う一方で、ワーママ、プレワーママが抱える「働くことへの悩み」を共に解決したいと考え、
仕事も生活も楽しむためのキャリア支援活動を行っている。

求人情報

時短可能!週3日以上スタイリスト職

1)お客様の好み等に基づいたお洋服選び
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勤務地
本社/東京都港区虎ノ門4-1-20 田中山ビル9F ※転勤はありません。
勤務時間
・実働6~8時間(シフト制)
・週3日以上勤務
・土、日、水、祝日は出勤必須となります。
・勤務時間は1日6~8時間と選択が可能 。
※土、日曜日はどちらか一方の出勤も可能です。
※残業は原則ありません
※シフト例:10:00~17:00、10:00~19:00
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時給1000円以上※能力に応じて昇給あり。
条件
・アパレルでの接客経験のある方、コミュニケーションを取るのが得意な方、基本的なPCスキルがある方(Excel、Wordが使える)

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月10時間~応相談
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人と話すのが好きな方。ノルマもなく空いた時間にできる仕事なので子育てをしながら有効に時間が使えます。      

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WEB制作会社でのディレクターサポート業務

WEB制作会社での資料作成サポートです。

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1日4~5時間程度で月20日・時短可
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時給1,200円〜
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PowerPointが使える方

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「INED」「YVON」「Maglie」「Luftrobe」をはじめとした人気ブランドを てがける株式会社フランドルでECスタッフとしてのお仕事です。ZOZOTOWN等のECサイトへの商品データのUP、簡単な画像加工を担当頂きます。

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勤務地
東京都渋谷区千駄ケ谷3-38-9
勤務日数・時間
週5日、10:00-19:00(昼休憩12:30-13:30) 時短勤務可能・契約社員・アルバイト
報酬
180万円~240万円/年
条件
責任感のある方。 社内でのワーママも約30名勤務していて働きやすい環境です。

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大手不動産会社での事務及び接客(終了しました)

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勤務地
東京、神奈川、千葉、埼玉   
勤務日数・時間
正社員、契約社員、パートのいずれか、希望を伺います。時間、曜日も応相談です。   
報酬
応相談(パートの場合は時給計算となります)   
条件
人と接するのが好きな方、接客業経験者歓迎、宅建所有者歓迎

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