子どもほど大きな影響を受ける紫外線。今からできる対策とは。

外での活動が多くなる今から要注意

l58_1.jpg

5月になり外で活動する機会も多くなりました。そうすると気になるのが日差しです。子どもの肌はデリケートなので、紫外線にも気をつけてあげたいですね。今回のテーマは紫外線対策について。必要な知識や対策をお伝えします。

紫外線には種類がある?

そもそも紫外線とは何なのでしょう?紫外線とは太陽の目に見えない光の一種で、波長によってUVA、UVB、UVCの3種類があります。実際はUVCは地表に届きませんので、UVA、UVBの2種類について見ていきましょう。

・UVA・・・太陽から届く紫外線の約9割を占めます。肌への急激なダメージは少ないものの、肌の奥の真皮に到達し、肌のハリや弾力を失わせます。また、メラニン色素を酸化させて肌を黒くします。

・UVB・・・紫外線の約1割と少ないものの、肌への作用が強いのが特徴です。短時間でも肌が赤くなる炎症作用や、数日後に肌が黒くなる色素沈着作用を引き起こします。炎症やシミの原因になるだけでなく、肌表面の表皮細胞やDNAを傷つけるなど、生体への影響が大きいのです。

なぜ子どもに紫外線対策が必要なのか

l58_2.jpg子どもは外で積極的に活動し、真っ黒に日焼けするくらいが健康的と考えられていたのは以前の話です。実際、母子手帳からも過度な日光浴を勧めるような表記は消えています。昔は美容面からの紫外線対策と思われがちでしたが、子どものころからしっかり対策をする必要があります。子どもは大人と比べて皮膚が薄く、紫外線の影響を受けやすいとされています。さらに、日々の紫外線の積み重ねが、将来大人になってからの皮膚がんを引き起こしたり、目を傷めてしまうことがわかっているのです。では、どんな対策が有効なのでしょうか?

対策①紫外線量を意識して活動する。

1日の中でも紫外線の量は変化します。ピーク時間は10時から14時の4時間。屋外活動はこの時間帯を避けるといいでしょう。

また、日なたに比べると日蔭の紫外線量は約半分です。木陰や屋根のあるところで過ごしたり、積極的にからだを休めるのもお勧めです。

対策②衣服など身につけるものに気をつける。

屋外に出るときは必ず帽子をかぶりましょう。帽子は熱中症対策にも必須ですが、紫外線対策を考えるならば、つばのある帽子のほうがより効果があるでしょう。首の後ろをカバーできるデザインのものもあります。薄手のカーディガンなども直射を防ぐことができます。中には紫外線防止効果のある衣類もありますので、ぜひ取り入れてみてください。それから、衣類の色も関係があるのはご存じですか?明るい色ほど紫外線を通しやすく、暗い色ほど光を遮断する効果が強くなります。茶や紺などの暗い色がお勧めですが、やはり一番は黒です。

対策③日焼け止めクリームを使う。

顔やからだの露出する部分に日焼け止めクリームを塗りましょう。子どもはよく汗をかくので、3時間に1回程度塗りなおしてあげる事が必要です。日焼け止めの表記のうち、PAがUVAの制御率を、SPFがUVBの制御率を示しています。ぜひ参考にしてみてください。

ベビーから使えるもの、刺激が弱いもの、潤いを保つもの・・・さまざまな種類がメーカーから発売されていますので、子どもに合ったものを選ぶようにしましょう。

もちろん子どもも大切ですが、ママも一緒に紫外線対策をして、シミ、しわ、色素沈着を防ぎましょうね!

求人情報

在宅可!時短あり!書類作成業務(応募終了)  

国が提供する助成金・奨励金・補助金を取得する際のサポート業務です。

詳しく見る↓

勤務地
都内・在宅。週1~2社内MTG有。応相談 
勤務時間
月10時間~応相談
報酬
勤務時間による
条件
書類作成が好きな方。人事労務その他助成金に興味がある方。 社労士を目指している方も大歓迎です。

話をきいてみる

↑閉じる

役所への書類提出等のアシスタント・社労士資格保有者歓迎!

月に数回発生する役所等への提出物の準備、申請等をお願いします。子育てを優先しつつ、ちょっとだけ働きたいという方にオススメです。

詳しく見る↓

勤務地
新宿
勤務日数・時間
変則的 役所への提出なので日中のみです。
報酬
要相談、時給での計算も可能
条件
社労士大歓迎。(実務経験ナシ、ブランクありもOK)法務部、総務部、人事部に所属していた方、法律が好きな方、詳しい方 社会保険労務士等の資格を目指している方

話をきいてみる

↑閉じる

時短可能!週3日以上スタイリスト職

1)お客様の好み等に基づいたお洋服選び
・お客様に登録していただいたお気に入りのアイテムなどの情報を参考にしたパーソナルスタイリング 

2)お洋服のスタイリングアドバイス
・お選びしたお洋服の着こなしのアドバイスを書いていただきます。
・お洋服1点1点に対するコメントの作成
・お洋服ごとの特徴や、お客様のコーディネートの参考となるアドバイスを書いていただきます。

詳しく見る↓

勤務地
本社/東京都港区虎ノ門4-1-20 田中山ビル9F ※転勤はありません。   
勤務日数・時間
実働6~8時間(シフト制)
・週3日以上勤務
・土、日、水、祝日は出勤必須となります。
・勤務時間は1日6~8時間と選択が可能 。
※土、日曜日はどちらか一方の出勤も可能です。
※残業は原則ありません
※シフト例:10:00~17:00、10:00~19:00 
報酬
時給1000円以上※能力に応じて昇給あり。
条件
・アパレルでの接客経験のある方、コミュニケーションを取るのが得意な方、基本的なPCスキルがある方(Excel、Wordが使える)

話をきいてみる

↑閉じる

ママ向けサービスの企画・調査業務(応募終了)   

新規で年末にオープン予定のママ向けサービスの企画や情報収集業務です。 Webからの情報をExcelや資料にまとめます。自宅にパソコンがある方であれば Excelのレベルは問いません。

詳しく見る↓

勤務地
都内・在宅。月1社内MTGを予定   
勤務日数・時間
応相談 8月~11月まで   
報酬
勤務時間による   
条件
新しいサービスを作り出す事に興味がある方であれば 経験は問いません。ブランクがある方でもOKです。 

話をきいてみる

↑閉じる

クライアントへのヒアリング業務    

サービスに興味があるとお問い合わせ頂いた会社さんへ伺い、資料を見せながらサービスの説明をして頂きます。   

詳しく見る↓

勤務地
都内・直行直帰 
勤務日数・時間
月10時間~応相談  
報酬
応相談
条件
人と話すのが好きな方。ノルマもなく空いた時間にできる仕事なので子育てをしながら有効に時間が使えます。   

話をきいてみる

↑閉じる